Si on est fatigué ou énervé

L’avion: assis en tailleur, on tend ses bras de chaque côté pour faire l’avion. On se balance lentement d’un côté et de l’autre, en gardant les bras tendus et sans toucher le sol.
Lorsque l’on se penche sur un côté, on fait le bruit de l’avion en expirant jusqu’au bout de son souffle. On inspire en remettant l’avion tout droit. On expire en se penchant de l’autre côté.

Un jeu pour se

repérer

Dans la continuité de la course aux œufs que vous avez pu faire pour Pâques, cacher de petits objets ou des rubans. Faire trouver les objets grâce au indications « chaud » ou « froid ». Plus on approche de l’objet que vous aurez caché quelque part dans la maison ou dans la cour, plus on est « chaud ». A l’inverse, plus on s’éloigne de cet objet, plus on est « froid ».

Pas si simple que ça pour les petits !

Un jeu pour se muscler

les abdos

Bouge ta peluche !

Disposer un tas de peluches au sol. L’enfant est allongé au sol, les jambes pliées devant les peluches. Il doit les attraper avec ses pieds et les faire passer derrière sa tête sans utiliser les mains.

Plus difficile pour les grands frères et sœurs : même travail mais avec un carton posé derrière la tête et il faut déposer dans le carton avec les pieds.

Essayez !

Jeu de vitesse

Action-réaction

Placer au sol, 4 objets de 4 couleurs différentes, disposés de façon à former un carré de 2m de côté.

L’enfant se positionne au milieu du carré. Il sautille sur place puis doit exécuter la consigne et revenir au milieu.

Niveau 1: touche l’objet bleu/ reviens/ touche l’objet rouge…

Niveau 2: touche l’objet bleu, puis l’objet rouge/ reviens/ ...

Jeu d’opposition

Le pot de colle

Ce jeu se joue à 2. Un joueur s’accroche à une partie du corps de l’autre joueur qui, au signal, essaie de se dégager le plus vite possible.

A la fin du temps de jeu (30 secondes), on inverse les rôles.